Pilates & Yoga
Op vrijdagochtend van 9:00 tot 10:00 uur geven wij pilates in onze oefenzaal. Deze les wordt gegeven door onze fysiotherapeut Margriet Lamberts.
Op dinsdagavond van 20:00 tot 21:00 uur geven wij Yin Yoga: een rustige, langzame vorm van yoga waar het vooral gaat om de ademhaling, rek- en strekoefeningen, balans, houding en ontspanning.
In deze les gaat het om oefeningen/houdingen die wel inspannend zijn, maar die vooral gericht zijn op het versoepelen van het bindweefsel rondom gewrichten zoals heupen, bekken, wervelkolom, schouders en nek.
De houdingen/bewegingen bevorderen de flexibiliteit, stimuleert innerlijke rust en helpt bij het loslaten van spanningen – zowel lichamelijk als mentaal.
De lessen zijn voor iedereen toegankelijk!
Wat kost het?
De kosten bedragen € 42,50 per maand voor 1x per week of € 57,50 voor 2x per week (1x pilates en 1x yoga).
Hoe kan ik me opgeven?
Opgeven kan door het contactformulier in te vullen of te bellen met 033-2981313.